Schuldgevoel is ‘wat ik deed was slecht.
Schaamte is ‘ik ben slecht.
Concreet samengevat: Schaamte gaat over onszelf en schuldgevoel gaat over ons gedrag.
Schaamte leidt vaak tot destructie terwijl schuldgevoel een positief invloed heeft.
Waargebeurd voorbeeld: sinds mijn verhuizing is de band tussen mijn oudste dochter en mij niet zoals ik het zou willen.
Schaamte zegt jij bent een slechte moeder. Door mijn egoïstisch gedrag (voor mezelf kiezen en verhuizen) heb ik nu een slechte band met mijn dochter.👉🏾 destructief
Schuldgevoel zegt je hebt een slechte band met je dochter, dat is en voelt niet prettig. Wat ga je doen om jullie band te herstellen?👉🏾constructief
Is dit een waardevolle weetje over schaamte en schuldgevoel?
Ik nodig je ook uit om je kwetsbaar op te stellen. Let’s be human and share our imperfections and get rid of shame.